ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал / Что такое 'правильное питание'? Вполне конкретная система

ЧТО ТАКОЕ "ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ"? ВПОЛНЕ КОНКРЕТНАЯ СИСТЕМА

Подборки Статьи Тесты Комментарии Сегодня 21 августа 2023 года / понедельник Статьи Еда и кулинария Что такое «правильное питание»? Вполне конкретная система Хотя о правильном питании написано и сказано, наверное, всё — перейти на него остается делом непростым. И тем более, «продержаться» на правильном питании долго. Неудивительно! Кругом столько «вкусного», которое все едят — а ты сиди и грустно жуй нечто полезно-разрешенное и уже с трудом лезущее в глотку… Александр Смирнов Статьи Красота и здоровье Что нужно для эффективного похудения? Проблема лишнего веса неразрывно связана с темой правильного питания и регулярными тренировками, но не может быть решена применением только одного из этих способов. Сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка и оптимистический настрой — вот главные составляющие успешного похудения. Маха Флай Статьи Красота и здоровье Как похудеть с помощью блокнота и ручки? Дневник питания Чтобы победить врага — надо знать его в лицо. Это утверждение напрямую относится ко всем желающим избавиться от лишнего веса. Чтобы составить действенный план питания, необходимо узнать, что стало причиной лишнего веса и какие факторы мешают похудению. Мария Ларина Статьи Красота и здоровье Правильное питание и комфортная беременность. Какая между ними связь? Беременность — это удивительный этап в жизни каждой женщины. Это особый отрезок времени, который меняет абсолютно все: мировоззрение, восприятие себя и окружающих, привычки, образ жизни и, разумеется, питание. О том, почему в эти волшебные месяцы возникают необычные желания полакомиться чем-нибудь особенным, мы уже говорили в статье «Гастрономические прихоти беременных: норма или каприз?». На этот раз затронем другую, не менее интересную и Виктория Бобылева Статьи Красота и здоровье Как похудеть, считая калории? Ваш идеальный вес — это вес, при котором вы поднима­етесь на четвертый этаж, не запыхавшись. Это вес, при котором вы можете, если опаздываете на ра­боту, пробежаться до автобусной остановки. Это вес, при котором вы не стесняетесь себя ни разде­той, ни одетой. И учтите: при смене физической деятельности все ме­няется. С возрастом тоже. Кости меняют свой вес, да и лень, усталость от жизни берут свое. Елена Метельская Статьи Красота и здоровье Народная диетология: почему нужно проходить 10 000 шагов в день? Сейчас, кажется, все, хоть сколько-то заботящиеся о своем здоровье, знают, что в день, согласно утверждениям диетологов, нужно проходить порядка 10 000 шагов. Давайте разберемся досконально с этой цифрой и узнаем, как правильно ходить, чтобы достичь этого Александр Смирнов Статьи Красота и здоровье Как специи помогают худеть? Ни для кого не секрет, что существуют продукты, одно лишь регулярное употребление которых обеспечит вам пару-тройку скинутых долой лишних килограммов. Это так называемые жиросжигатели, вроде всем известного ананаса, грейпфрута, морской капусты, кефира и т. д. Но вот то, что среди этих чудо-продуктов есть ещё и специи, благотворно влияющие на фигуру, знают немногие. Анастасия Бабакова Статьи Еда и кулинария Что не стоит есть по утрам и чем это заменить? Некоторые продукты, которые мы привыкли есть на завтрак, не так полезны, как кажутся. Жизнь в стремительном ритме заставляет многих перекусывать наспех бутербродом и быстрой кашей из пакетика. Вера Иванчикова Статьи Еда и кулинария Как приготовить полезный диетический десерт? Кукурники Как приготовить вкусный десерт, который удовлетворит желания всех домочадцев? Чтобы было сладко и полезно, сытно и вкусно, и в то же время не калорийно и даже, не побоюсь этого слова, диетично. Скажете, чудес не бывает? А вот и нет, такой десерт есть, записывайте рецепт домашней выпечки. Александра Лебедева Статьи Еда и кулинария ПП-сладости: как совместить полезное с приятным? Всем известно, что питание — 80% нашего здоровья. И тем не менее кто из нас не любит сладости и не хочет побаловать себя лишний раз? Именно на такой случай я хочу поделиться с вами самыми вкусными и популярными ПП-рецептами домашних сладостей. Юлия Гринина Сегодня 21 августа 2023 года Этот день в Календаре событий: Праздники: День офицера России и не только. Именины:Герман, Григорий, Емельян, Иосиф, Леонид, Мирон, Моисей, Николай, Федор. События: Мирон Ветрогон и многие другие. Родились: Петр Плетнев, Леонид Андреев, Сергей Бирюзов, Леонид Гурвич, Вия Артмане, Юрий Энтин, Ким Кэттролл, Николай Валуев. Ушли из жизни: Лев Троцкий, Юрий Никулин, Роберт Муг, Виктор Авилов, Александр Литвинов. А также на Calend.Ru: производственный календарь, материалы от компаний и другие интересные и полезные разделы. Журнал «Рукодельный Рунет»: Ежедневно самое интересное и полезное из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия. Подписка на рассылку Кулинарный блог «Изюминка»: Каждый день новые рецепты и кулинарные мастер-классы в вашу копилку. Подписка на рассылку Daily-menu.ru – Ваш план питания Приглашаем на бесплатный сервис для тех, кто заботится о своем здоровье и рационе. Мы - предлагаем базу готовых меню на каждый день, вкусные рецепты с просчитанной калорийностью, удобный дневник питания для отслеживания самочувствия. Вы – регистрируетесь, пользуетесь сервисом, обмениваетесь рецептами и гарантированно худеете. Приходите! 2000–2023 Ежедневный познавательный журнал «ШколаЖизни.ру» Вы получили это письмо, так как подписались на рассылку на сайте https://www.shkolazhizni.ru        Прошлые выпуски СКОЛЬКО ЛЕТЧИКОВ ВТОРОЙ МИРОВОЙ ВОЙНЫ ВОЕВАЛИ БЕЗ НОГ? КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ФОТОГРАФИИ БЕЗ УМЕНИЯ ФОТОГРАФИРОВАТЬ? 10 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ СПОСОБОВ ГЕОГРАФИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Это сообщение было отправлено на 3netwwwgs.3wwwcf@blogger.com потому, что вы подписались на рассылку help.lifeschool на subscribe.ru. Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу. Вы можете отказаться от получения писем. Архив рассылки Поддержка подписчиков Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru