Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: | Здравствуйте, дорогие подписчики! Летние напитки с мятой Обилие ягод, овощей, фруктов, зелени и жаркая погода – все это летом создает условия для приготовления вкусных и полезных напитков. Если надоела обычная газировка и вода с лимоном, попробуйте новые варианты, в которых есть мята.Польза мятыМята содержит массу ценных веществ. Это флавоноиды, эфирные масла, витамины С и группы В, дубильные вещества, энзимы, кислоты, фитонциды, калий, кальций, фосфор, натрий, магний.Используют мяту при анемии, желудочных спазмах, боли в горле, коликах, кашле. Она обладает противорвотным, успокаивающим, желчегонным, противовирусным, противовоспалительным эффектом. Растение помогает справляться с кишечными расстройствами, головной болью, мигренью, усталостью. Мята дарит бодрость и заряд энергии, помогает в похудении, улучшает концентрацию и память.Мяту используют при выпечке, приготовлении разных десертов, салатов, соусов. Ее добавляют к мясу, рыбе, овощам, молочным продуктам.И, конечно, есть много разных вариантов вкусных напитков с мятой. Ведь она прекрасно сочетается с разными ягодами, фруктами, другими травами и некоторыми овощами. Мята дарит свежесть и помогает охладиться в жаркий день.Холодный чайЧай можно готовить с разными травами, ягодами, фруктами. Чаще всего используется малина, вишня, цитрусы, яблоки, смородина. Но можно экспериментировать и придумывать разные рецепты. Чай надо заваривать как обычно, а после хорошо охладить. Подавать можно с кубиками льда.С листьями вишни, смородины, имбиремПятнадцать штук смородиновых листиков, пять вишневых листиков, три веточки мяты измельчить в блендере с двумя ложками сахара. Нарезать кусочками 20 г имбиря и дольками нарезать половину лимона. Все выложить в емкость, залить литром кипятка. Настоять. Процедить и подавать с дольками лимона.С малинойЗалить кипятком чайную ложку зеленого чая, три веточки мяты, горсть малины. Настоять, охладить. Подавать с лимоном.С апельсиномНарезать апельсин тонкими ломтиками, размять. Добавить две веточки мяты, столовую ложку черного чая. Залить кипятком, настоять. Охладить.С персикамиЗалить четыре чайных ложки черного чая 800 мл кипятка. Через 15 минут процедить, добавить сахара по вкусу, половину нарезанного лимона. Оставить до остывания. Два персика пюрировать, а два нарезать дольками. В чай добавить персиковое пюре, ломтики плода, веточку мяты. Оставить на час в холодильнике.Такие напитки прекрасно утолит жажду.ЛимонадыХотите попробовать что-то другое? Сделайте лимонад. Вот несколько рецептов.Вишневый лимонадЛистья с двух веточек мяты залить стаканом воды, добавить шесть столовых ложек сахара и сварить сироп (покипятить две минуты). 300 г вишни без косточки измельчить в блендере. Влить к сиропу вишневое пюре, сок лимона и 700 мл холодной воды (можно газированной). Оставить на два часа в холодильнике.С ревенемНарезать пять стеблей ревеня, три веточки мяты, одну веточку мелиссы. Ревень залить водой, когда закипит, добавить мяту и мелиссу. Снять с огня и закрыть крышкой. Оставить настояться. Добавить четыре столовых ложки сахара, можно добавить лед.С крыжовникомИзмельчить в блендере 150 г крыжовника, веточку мяты, добавить сахар по вкусу и 100 мл несладкой газированной воды. Оставить на час в холодильнике. Процедить, добавить ломтики лайма (слегка размять их), залить 600 мл газированной воды.С яблоками и базиликомТри яблока, три веточки базилика и две веточки мяты нарезать, залить 2 л воды и варить десять минут. В конце добавить 100 г тростникового сахара. Снять с огня, влить сок лимона по вкусу. Охладить.Такой лимонад можно брать с собой на прогулку, учебу или работу.Смузи и коктейлиСмузи и коктейли не только утолят жажду, но и помогут справиться с голодом. Можно готовить их на завтрак, ужин или перекус.Мангово-ананасовый смузиВзбить в блендере пять листиков мяты, 300 г ананаса, манго, 400 мл йогурта. Можно добавить отруби и семечки подсолнуха.Смузи с авокадо, укропом и петрушкойИзмельчить в блендере 500 мл кефира, половину лимона, авокадо, по половине пучка укропа, петрушки, листьев салата, 1-2 веточек мяты. Можно добавить соль и черный перец по желанию.Коктейль с киви30 веточек тархуна, четыре веточки мяты измельчить, залить 200 мл воды, добавить три столовых ложки сахара. Варить пять минут. Измельчить в блендере, пропустить через сито. В блендере взбить лимон и два киви. В стакан выложить веточку мяты, измельченный лед, залить фруктовой массой, затем соком тархуна и мяты. В конце влить ледяную минеральную воду.Коктейль молочныйДва стакана молока, четыре персика или нектарина, листья мяты, две чайных ложки ванилина и лед взбить в блендере. Можно при желании добавить ванильное мороженое.Пробуйте разные напитки с полезной и вкусной мятой. Придумывайте свои варианты.
Наши новые статьи:![](https://www.myjane.ru/data/cache/2022jul/12/21/1077231_55403-150x0.jpg) | Иногда случается так, что мужчина решает возродить свои прошлые отношения и возвращается к своей бывшей избраннице. Как правило, чаще всего это происходит тогда, когда новые отношения уже изжили себя или же оказались совершенно не такими, какими мужчина представлял их себе в своих мечтах. И психологи уже успели подметить, к каким именно типам женщин представители сильного пола возвращаются чаще всего! Что же это за женщины, которым может особенно «повезти»? Впрочем, иногда, если оба действительно искренне желают воссоединения, кавычки в слове «повезти» можно и убрать, так как порой бывшим влюбленным и в самом деле удается построить по-настоящему гармоничные отношения! Читать далее |
![](https://www.myjane.ru/data/cache/2022jul/22/41/1078335_61971-150x0.jpg) | Всем тем, кто желает похудеть и преобразить свою фигуру, известно, что это довольно длительный, трудоемкий и энергозатратный процесс. В результате которого люди сталкиваются с довольно неприятными факторами, такими как стрессы, неврозы и изнуряющие тренировки. Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: ![Бородинские тосты закусочные](https://www.povarenok.ru/data/cache/2022jun/02/27/2966377_37524-150x150x.jpg) ![](https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png) Описание: Быстросборные тосты на бородинском хлебе с кориандром, поджаренном на углях! Отличное решение для закуски на пикнике, пока готовятся основные блюда на углях. Сочетание творожного сыра с нежной форелью, выгодно подчеркиваются остальными ингредиентами на тосте! Ингредиенты: Хлеб, Сыр творожный, Форель, Чеснок, Огурец, Помидор, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль, Перец сладкий красный, Масло растительное, Зелень. Новенькое на портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Все дороги ведут в райские сады Eden...![](https://www.mycharm.ru/data/cache/2022aug/09/35/569374_81954-160x120x.jpg) Наполненный влагой воздух тропиков нежно касается кожи, словно окутывая тело шёлковыми лепестками кувшинок и белоснежных лотосов, грациозно отражающихся в зеркальной глади воды. Тишина... её нарушает пение дивных птиц, порхающих над буйством экзотических цветов, которые своим призывным ароматом манят в гущу жарких джунглей... Читать полностью |
Post a Comment