| |
Приготовьте на завтрак эту кашу, чтобы наладить работу печени
2020-02-07 10:48
 Печень – это жизненно важный орган, поскольку от его здоровья зависит работа всего организма. Именно печень пропускает через себя все вещества, попадающие в кровь. Врачи утверждают, что можно помочь своей печени, приготовив полезный завтрак. При погрешностях питания и неправильном образе жизни, происходит накопление токсинов и разрушение клеток печени. Коротко о здоровье печени Основные признаки нарушений здоровья печени: хроническая усталость и плохое самочувствие; увеличение размеров печени; горький или металлический привкус во рту; появление желтого налета на языке. Факторы, ухудшающие функции печени: погрешности питания, переедание, вредные продукты; курение, ...
Хотите получать пользу от каш – замачивайте крупы!
2020-02-23 04:11
 Диетологи настоятельно рекомендуют перед приготовлением не просто промывать крупы, а замачивать их на продолжительное время. Таким образом из круп удаляются нежелательные для организма соединения, и каша получится полезной и сытной. Вот как можно подготовить крупу к кулинарной обработке. Оказывается, крупы, которые предназначаются для приготовления каши, необходимо предварительно подготовить к кулинарной обработке. Как именно? Их следует обязательно замачивать. Таким образом каша приобретает полезные качества. Популярные же сегодня всевозможные каши удобного, мгновенного приготовления, различные хлопья не обогащают организм питательными соединениями, а, наоборот, вымывают их. Крупы необходимо обязательно замачивать Здоровое питание предполагает присутствие каш в пищевом рационе. Их главный «козырь» в универсальности: каши прекрасно гармонируют с ...
|
Post a Comment